თითქმის ყველა მძღოლს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ეგრძნო საშინლად ძილი მანქანის მართვის დროს. როგორც სტატისტიკა აჩვენებს, ძილიან მძღოლს შეიძლება გაუტოლდეს მთვრალთან და დაძინების ყველაზე მაღალი რისკი გრძელი მგზავრობისას ხდება. როგორ არ დაიძინოს მართვის დროს?
როგორ ვიყოთ ფხიზლად მართვის დროს - 10 გავრცელებული გზა
იმ შემთხვევაში, თუ მძღოლმა 4 საათზე მეტი დრო გაატარა გზაზე, მისი რეაქცია სატრანსპორტო საშუალების მართვის დროს შესამჩნევად შემცირებულია. აქ არის 10 ეფექტური გზა, რომ სიფხიზლე დარჩეთ მართვის დროს:
- უმარტივესი გზაა მეგობრის წაყვანა, რომელთანაც გზაში საუბარი შეგიძლია. რა თქმა უნდა, ამ შემთხვევაში მძღოლის ყურადღება უნდა მიექცეს არა მეგობარს, არამედ გზისკენ.
- მოგზაურობის დაწყებამდე არ უნდა ჭამოთ, რადგან ლანჩის შემდეგ, განსაკუთრებით გულისამრევი, ადამიანი იძინებს.
- სხვა გზაა მუსიკის მოსმენა. ეს შეიძლება იყოს თქვენი საყვარელი სიმღერები ან ხმამაღალი და რიტმული მუსიკა. მშვიდი და მშვიდი მუსიკა ზუსტად საწინააღმდეგო ეფექტს იძლევა.
- ენერგია უმჯობესია მიიღოთ უფრო ძვირი ენერგეტიკული სასმელები, როგორიცაა Red Bull, Burn ან მსგავსი. რა თქმა უნდა, ისინი დროებით ეფექტს იძლევა, მაგრამ მაინც შეუძლიათ დახმარება.
- ყავა თქვენ ასევე შეგიძლიათ ცხელი ყავის მიღება გზაზე. ეფექტი იგივე იქნება, რაც ენერგეტიკული სასმელისა. ამასთან, არ უნდა გამოიყენოთ ეს სასმელი ბოროტად, რადგან თუ მიიღებთ მას ჭამის შემდეგ, ეფექტი შეიძლება ზუსტად საპირისპირო იყოს.
- საკვები ჩვენ არ ვსაუბრობთ მყარ საკვებზე, არამედ იმაზე, რაც უფრო მარტივია, მაგრამ ჯანმრთელობისთვის ნაკლებად უსაფრთხოა. ეს შეიძლება იყოს წვნიანი კანფეტები, ჩიპები, ასევე თესლი ან კრეკერი. ეს მარტივი საჭმელები მძღოლს ეხმარება შესვენება მართოს.
- ელექტრონული სასიგნალო მოწყობილობები. დაღლილობის სიგნალიზაციები გარეგნულად ყველაზე მეტად ჰგავს Bluetooth მოწყობილობებს და მათი არსი არის თავის ყველა მოძრაობის წაკითხვა. ექსპლუატაციის პრინციპი მარტივია - როგორც კი სენსორი "დაინახავს", რომ მფლობელი თავს დაწევს.
- Საჰაერო. მართვის დროს არ უნდა ჩართოთ სრული გაზქურა. იმისათვის, რომ ფხიზლად იყოთ, მნიშვნელოვანია, რომ ჰაერი ოდნავ გრილი იყოს. ეს არის გრილი ჰაერი, რომელიც ხელს უშლის ძილიანობის მდგომარეობას. რაც შეეხება თბილ პერიოდებს, შეგიძლიათ სათვალეებიც დაწიოთ. თითქმის ვერავინ იძინებს, თუ სახეზე ცივი ქარი უბერავს.
- წყალი ასევე არიან მძღოლები, რომლებიც დიდხანს მიდიან ცივ წყალს. ის შეიძლება დალიოთ ან გამოიყენოთ სახის დასაბანად, თუ გძინავთ.
- კონცენტრაცია. ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მგზავრობის დროს მძღოლს არ სჭირდება კონცენტრირება რომელიმე წერტილზე. ამის ნაცვლად უკეთესია გზის ანალიზი და ანალიზი, სიმღერების მღერა, სხეულისა და თავის მოძრაობა.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ხალხი განსხვავებულია, ამიტომ ყველამ უნდა აირჩიოს ის მეთოდი, რომელიც მას ყველაზე მეტად შეეფერება. და ყველაზე ექსტრემალურ შემთხვევებში რეკომენდებულია დაწევა და ძილი მინიმუმ 20-30 წუთის განმავლობაში.
